İnsanlar yoğun yaşam döngüsü içinde duygusal fiziksel ve ruhsal açıdan birçok olay ve durum yaşarlar. Bunlar bazen kişinin kendi içinde yaşadığı, kendi kendine mücadele ettiği sorunlar olabilirken bazen de ikili ilişkilerde, iş arkadaşlarıyla, aile bireyleriyle ya da sosyal hayattaki diğer insanlarla yaşadığı sorunlar olabilir. Bu sorunlarla baş etmek ve üstesinden gelmek mümkün olmadığında profesyonel yardım alarak bu sorunları çözüme kavuşturma çabası içine girmesi birey için en sağlıklı yöntemdir.
İnsanların şu an ve geçmişte yaşadığı birçok olay bireyi olumsuz olarak etkileyebilir. Yaşanan olaylardan etkilenme derecesi kişiden kişiye değişkenlik gösterir. İnsan canlı bir döngü içinde hayatını sürdürür. Bu yaşam döngüsü için insanlar yaşadıkları ikili ilişkilerde, aile ilişkileri hatta iş ilişkilerinde sorunlar yaşarlar, bazen yaşadıkları en büyük sorun kendi ile yaşadığı içsel sorunlar olmaktadır. Bu sorunlara çözüm üretmek bazen çok zor olur ve insan bunlarla baz edemez, bu tür durumlarda alanından uzman bir profesyonelden destek alarak bu sorunlarla baş etmesi en güvenli ve sağlıklı yoldur.
Günümüzde psikolojik sorunlar öncelikli olmaya başlasa da insanların büyük bir çoğunluğu yaşadıkları psikolojik sorunları erteleme ve fizyolojik rahatsızlıklar kadar önem vermeme eğilimindedir. Ancak ruh ve beden birbirinden bağımsız değildir ve çoğu zaman görmeden gelinen psikolojik rahatsızlıklar fizyolojik rahatsızlıklara yol açmaktadır. Bu sebeple hem ruhumuz hem de bedenimiz bizim için öncelikli olmalıdır.
Psikolojik danışmanlık desteği psikoloji alanında lisans eğitimi almış , bu mesleği icra eden psikolog-psikolojik danışmanlar tarafından sağlanır. Bireysel psikolojik danışmanlık bireyin aşmak istediği soruna yönelik olarak uzmanla görüşme esnasında karşılıklı olarak planlanır.
Bireysel psikolojik destek kişinin öncelikle kendini tanımasını, güçlü ve zayıf yönlerini fark etmesini, yaşadığı zorlukların hangi içsel süreçlerden kaynaklandığını fark etmesini, daha sağlıklı kararlar alabilmesi, yaşamı ile ilişkili daha gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler oluşturmasını, duygularını fark edip ruhsal ve duygusal açıdan daha güçlü durabilmesini ve hayatı daha değerli ve kaliteli yaşayabilmesini sağlamaya yardımcı olur. Farklı çözüm yollarına ulaşabilmesi için bakış açısını değiştirebilmesine katkı sunar.
Toplumun büyük çoğunluğu güçlü bir psikolojiye sahip olmayı, hayatındaki problemleri çözebilmeyi, sağlıklı ilişkiler yürütmeyi ister ancak bu konuda adım atmaya gelince çok fazla çaba harcamaz ve istekli görünmez. Psikolojik problemler bazı durumlarda tek başına aşılabilir ancak genel itibari ile birey bu sorunların üstesinden tek başına gelemez. İlk olması gereken daha iyi olmayı istemektir ancak bu yeterli değildir ve ikinci adımı atmak yani bir uzmandan profesyonel destek almak ve bu sayede çözüme ulaşmak mümkündür.
Psikolojik problemlerin temeli sadece şu an değildir aksine geçmiş yaşantılar çok daha önemli yer tutar. Yaşanıp biten fakat etkileri bitmeyen insanın yaşamını olumsuz etkileyen travmatik deneyimler psikolojik yardım almayı çok önemli bir hale getirir. Örnek verecek olursak boşanma, aldatma, ölüm, taciz, istismar, ayrılık, iflas, şiddet içeren olaylara şahit olma ya da şiddete uğrama, kazalar ve hastalıklar, onur kırıcı yaşam deneyimleri en temel travmatik olaylardır. Bu travmalar insanda ciddi derin yaralar bırakır bunların üstesinden gelebilmek için profesyonel psikolojik desteğe ihtiyaç vardır.
Bireysel danışmalığın temel amacı bireyin ruhsal bütünlüğünü sağlayarak kendini ve yaşamı kabul etmesine yardımcı olmaktır, bu sayede kendini, duygularını tanıyan ve daha doğru kararlar verebilen bir birey iç huzuru ve mutluluğu sağlama fırsatı bulur.
Bireysel Psikolojik destek psikoterapi alanında eğitim almış psikolog / psikolojik danışman ve psikiyatrist tarafından, bireye ve aşmak istediği probleme yönelik en uygun yöntem ve teknikler kullanılarak uygulanır.
Bireysel Psikolojik Destek Almayı Gerektiren Durumlar
- Davranışsal ve duygusal problemler.
- İlişki ve iletişim problemleri
- Depresyon
- Panik atak– panik bozukluk
- Karar verme ve problem çözme becerisi
- Takıntılar ve tekrarlar (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
- TSSB- Travma sonrası stres bozukluğu (Taciz, Panik, Kayıp-Yas, Kaza, Doğal afet, Travmatik Olaylar)
- Fobiler (Özgül fobi, Sosyal fobi, Agorafobi fobi,
- Kaygı bozukluğu / Anksiyete
- Sınav kaygısı-stresi
- Öfke kontrol sorunları
- Sigara, alkol, nikotin bağımlılığı
- Uyku bozukluğu
- Evlilik problemleri
- Tükenmişlik
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu